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Diagnóstico Ayurveda

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Diagnóstico en Ayurveda.

Nadi, diagnóstico por el pulso y otros métodos más.

Estamos acostumbrados a que el diagnóstico identifique la enfermedad después de que se haya presentado en nuestro organismo. Nos enfermamos, vamos al médico y nos dice lo que tenemos y lo que hacer/tomar al respecto.

En el Ayurveda el diagnóstico se relaciona con la observación y conocimiento de las interacciones entre el equilibrio, es decir, la salud, y el desequilibrio, la enfermedad. Porque el cuerpo enferma cuando hay alteraciones, desórdenes, desequilibrio entre los biotipos, los humores de cuerpo, las doshas y los tejidos.
Descubierto el origen del desequilibrio se sugiere el tratamiento para volver al equilibrio.

Esa observación, directa y continua de las interacciones, se realiza por diferentes métodos: el Nadi, que es el pulso, la lengua, los ojos, las uñas, los labios, la cara, la orina…
Con ello el Ayurveda entiende y enseña con procedimientos y actividades sencillas pero sumamente precisas el proceso de la enfermedad antes incluso que aparezcan los síntomas, las señales que den la voz de alerta del desorden y cómo prevenir que esto suceda.

Es decir que por medio de los métodos de diagnóstico mencionados se puede saber lo que está ocurriendo en el cuerpo, qué órganos están más debilitados, dónde se han acumulado las toxinas, además de conocer las doshas.

En cuanto al Nadi, se toma el pulso en la muñeca con el dedo índice, corazón y anular. La pulsación más fuerte será un indicador de la dominancia dóshica de esa persona. Cada dedo indica la posición de una dosha.

Pero el pulso se puede tomar también en la arteria temporal, en la arteria ccarótida, en la arteria braquial, en la arteria femoral, en la arteria de la tibia posterior, en la arteria del dorso del pie.

Los momentos en los que se toma el pulso son relevantes. No puede tomarse inmediatamente luego de haber comido, haberse bañado, tenido sexo, ni luego de un esfuerzo, ni de haber recibido un masaje. El pulso estaría alterado. Aunque hay que tener en cuenta que el pulso cambia también por las horas del día, sin son horas vata, pitta o kapha, así como hay cambios si emocionalmente se está alterado, con rabia…, ¡hasta cuando se tiene mucha hambre se notan cambios!.

Los latidos del pulso revelan más que los latidos del corazón. Descubren las corrientes de energía del cuerpo. Y se relacionan con los elementos y por ende con los órganos del cuerpo según la dosha, con el intestino grueso, con los pulmones, la vesícula, el hígado, con el intestino delgado, el corazón, el estómago, el bazo, los riñones.

Por su profundidad, mucha atención y mucha práctica conlleva este diagnóstico.

En Sukha realizamos el diagnóstico mediante el Nadi y otros de los diagnósticos expuestos como la lengua, la cara pero siempre acompañados del Sarira Sastra, el análisis físico, mental y biológico que apenas deja margen de error y que permite determinar el biotipo por porcentajes.

El Potencial de Salud

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Cada individuo es un microcosmos, un universo en sí mismo.
No puede separarse la existencia de cada uno de la manifestación del universo.
La ciencia individual y la ciencia universal, la energía y la materia. La relación entre el hombre y el cosmos.
El Ayurveda entiende como términos integrales a la salud y la enfermedad.

Cualquier persona puede desarrollar conocimiento en la praxis diaria para la autocuración.
Solo tiene que equilibrar las energías del cuerpo, los biotipos constitucionales. Y simplemente así, se pueden prevenir enfermedades, reducir los procesos de deterioro físico y cualquier alteración o molestias.

Este tema es muy importante en el Ayurveda: la capacidad de la persona para la autocuración.
Por ello el primer paso para la autocuración (y también para curar a otros) es comprender y reconocer las doshas. Esto revoluciona toda idea de curación, de concepción del cuerpo.
Ninguna constitución se conforma de una única dosha ni así, de ningún único elemento. Por el contrario, toda persona es una combinación de los 3 biotipos constitucionales, de las tres doshas. Sí, una o dos doshas predominan más que otras.
Conocer la constitución da la base para el desarrollo de la capacidad de autocuración.

La salud es equilibrio, la enfermedad es desequilibrio. La salud es orden, la enfermedad es desorden. La integración entre estos términos integrales en Ayurveda, es constante.
Sabemos cuando el desequilibrio toma presencia en nuestro cuerpo. Lo podemos reconocer, podemos tomar las medidas, las acciones que sean necesarias para reestablecer el equilibrio, recuperar el orden. Porque recuperar la salud es posible.

Consultas de diagnóstico de doshas y posterior recomendación personalizada dietético-nutricional y hábitos diarios, previa cita al:
91 57 43 780 – 630 84 66 71
sukhaayurveda@gmail.com

RITUALES DE BELLEZA AYURVÉDICOS FACIALES

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RASAYANA (Rejuvenecimiento)

RITUALES DE BELLEZA AYURVÉDICOS FACIALES y corporales.
Tratamientos de Salud y Belleza para Hombres y Mujeres

Para el Ayurveda la belleza externa adquiere una atractiva profundidad, se conecta con la experiencia vital, con cualidades sutiles como la frescura, la vitalidad, la energía.

En SUKHAcentroAYURVEDA realizamos tratamientos personalizados para mantener la salud de la piel del rostro y del cuerpo tanto para hombres como mujeres de cualquier edad.
Nuestros tratamientos son Rituales Ayurvédicos completos e integrales. Todos se hacen con hierbas ayurvédicas, secas, micronizadas, extractos de éstas, aceites esenciales, partes de plantas frescas (frutas, hojas, flores, rizomas), harinas de legumbres, arcillas, minerales, ghee, leche, aceites naturales que llevan el largo proceso de cocción de todo tratamiento y/o masaje de Ayurveda… que se utilizan según el tipo de piel de cada persona, según su constitución, su dosha.

En el ritual del rostro realizamos:

PURIFICACIÓN FACIAL: Higiene e hidratación de la piel con hidrolatos y/o arcillas. Liberación de impurezas.

UBTAN: Mascarilla exfoliante, nutritiva y regenerante por excelencia de los tratamientos de belleza y salud ayurvédicos! Donde las especias juegan un papel medicinal de nutrición maravilloso para la piel del rostro -y de todo el cuerpo-. Limpia, equilibra, suaviza, repara, da brillo y mejora la circulación.

VAYUSWASTHA: Tratamiento nutritivo para pieles secas, ásperas, agrietadas, sin brillo, con arrugas precoces. Maravillosa combinación ayurvédica de hierbas y aceites para alimentar la piel nutriéndola, tonificándola y otorgándole calidez y suavidad.

SHAJANTI-ACNÉ: Tratamiento para eliminar espinillas, granos, eccemas, erupciones, acné. Limpia, exfolia, equilibra, regenera, nutre.

ANTI-AGING LUZ: Tratamiento multivitamínico, nutritivo, antioxidante. Regenera y revitaliza la piel del rostro maduro, suaviza arrugas, aporta firmeza, luminosidad y tersura.

MUKHABHYANGA: Masaje facial ancestral, que combina una serie de técnicas manuales. Purifica la piel, porque la limpia, la protege, la nutre e hidrata, ¡la ilumina! Mima puntos marmas del rostro actuando directamente sobre las emociones y el estrés.

SHIROABHYANGA: Masaje de cabeza ancestral, ¡un regalo para todo tu sistema nervioso! Increíbles beneficios para todo el cuerpo con este masaje de aceite tibio en la cabeza: nutre, lubrica y fortalece el cuero cabelludo, alivio de tensión, de fatiga, aumenta la claridad mental y la concentración, facilita la liberación de serotonina, relaja los músculos faciales embelleciendo el cutis.

En nuestros tratamientos de belleza faciales -y corporales-, así como expresamos siempre en nuestros talleres de cosméticAyurveda, concebimos la belleza en unión con la salud.
Conexión íntima entre belleza interior y exterior. Conexión entre los alimentos con que nutrimos o envenenamos nuestro organismo y el estado de nuestra piel. Entre las emociones y la gestión que hagamos de ellas. Entre nuestras estructuras de pensamiento y nuestros comportamientos. En el marco continuo de nuestros hábitos cotidianos. Nuestra belleza expresa nuestra identidad. Desnuda nuestros cambios de estado emocionales. Descubre nuestro yo ¡y nuestras circunstancias!.

Hoy, los patrones de belleza, nos obligan a no envejecer, a tener cuerpos esculturales, a realizar los sacrificios que fueran necesarios para ello. Aparecen constantemente dietas mágicas para lograrlo, que luego desaparecen del mercado cuando se conocen los efectos secundarios -y no tan secundarios- de estas magias tan poco mágicas ni científicas.

La Medicina Ayurveda desde su origen, fuera del alcance de lo que dictan las modas y patrones, tuvo como objetivo el RASAYANA, es una de sus 8 ramas, la que trata el rejuvenecimiento, la longevidad y calidad de vida. Rejuvenecer para la conservación o mantenimiento de la salud. Rasayana es una palabra sánscrita: el elixir de la vida, de la esencia de la vida. Hay hierbas rasayanas, sus altos beneficios las convierten en hierbas antioxidantes, antiedad, reconstituyentes, rejuvenecedoras, que solas o combinadas son potentes renovadores celulares. Con estas hierbas realizamos los tratamientos en SUKHA y elaboramos las cremas de SUKHA-SHAJA que ofrecemos de forma personalizada y que enseñamos a elaborar en nuestros talleres de cosméticAyurveda. (En mayo habrá nuevas ediciones! ¡Prometido! Ya os informaremos e invitaremos)

El equilibrio, el mantenimiento o la vuelta al Prakruti original, la constitución dóshica con la que nacimos y necesitamos mantener para conservar nuestra salud, es el secreto de un aspecto maravilloso de nuestra piel. Nada tiene que ver con la edad. Hay pieles de personas jóvenes, que están muy enfermas, sin brillo, ásperas, con arrugas, manchas, granos, llenas de impurezas…

La piel bien nutrida, resplandece.
La nutrición que otorgan a todos los tejidos del cuerpo las hierbas y thailams, aceites ayurvédicos, constituyen los alimentos perfectos para la piel de todo el cuerpo.

Regálate o regala Tratamientos de Salud y Belleza de SUKHA-SHAJA
Ven a conocernos, ven a probar estos Rituales del Ayurveda
India en el corazón de Madrid.
Llámanos al 91 57 43 780 – 630 84 66 71
para concretar tu cita

El sonido de tu risa, baila mi vida!

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¡Por un fin de semana lleno de risas!
Lleno de SUKHA para tod@s!!

“El sonido de tu risa baila mi vida”

Nadie escucha la palabra muda
Labios sin boca
sabedores
del canto de la risa
que ilumina los días chiquitos
las chiquitas vidas
los ojos,
enormes,
devorando cualquier palabra

Somos únicos, diferentes…

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Si cada uno de nosotros es único, diferente, fisiológica, químicamente diferente, deberíamos de nutrirnos de forma particular atendiendo a esa diferencia.

“Nada es bueno para todo el mundo. Algo siempre es bueno para alguien”

Las necesidades individuales de nutrición no siempre tienen que ver con los patrones estándar que se publican por estudios, científicos en ocasiones, de nutrición y dietética. Estas recomendaciones cualificadas no atienden la mencionada diferencia.
No es extraño comprobar los cambios que se producen en esas investigaciones. Como si de modas se tratasen. Hoy, se acepta algo como muy bueno para la salud, mañana, ya no lo es tanto.

¿Qué dice la Medicina Ayurveda al respecto?
Como base, parte de la idea de que cada persona es única. Única y diferente. Y que por tanto, cada persona debe entender lo que es correcto como individuo único que es. Para ello, primero evalúa cuál es el prakruti, la constitución física, el biotipo, el dosha. A partir de allí, habrá alimentos beneficiosos y no beneficiosos para cada uno. También se tiene en cuenta la cualidad del alimento, el guna, la estación del año, el nivel de agni, el fuego digestivo de la persona, la salud de sus 7 tejidos, sus dathus. Tiene en cuenta también, los hábitos y rutinas, el plano mental y emocional de la persona, etc.

Nos repetimos:
“Nada es bueno para todo el mundo. Algo siempre es bueno para alguien”

Consultas en Sukha con cita previa:
91 57 43 780 – 630 84 66 71
sukhaayurveda@gmail.com

PRIMAVERA: Estación Dosha Kapha

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PRIMAVERA: Estación Dosha Kapha

Primera Parte

La primavera se está asomando, tiempo de ir desprendiéndonos de las toxinas acumuladas en el invierno y de preparar el cuerpo a la cálida estación.
Dice el Charaka Samhita, el libro clásico de Medicina Ayurveda, uno de los tres grandes libros que componen la trilogía “Brihattrayi” sobre la influencia de la naturaleza en esta estación:
“En primavera, el Kapha que se ha acumulado en el cuerpo durante el invierno se licúa por el calor del sol”

Pueden surgir desequilibrios, es decir alteraciones o varios problemas ya que la digestión y el metabolismo se verán afectados.
La Dosha Kapha que tiene atributos de frío, pesado, viscoso, húmedo, espeso, estará influida directamente en primavera, por ello la gente con esta dosha dominante tendrá secreción nasal tanto líquida como viscosa, pesadez de cabeza, de cuerpo, se sentirá cansada, solo es exceso de Kapha que se convierte en líquido y comienza a moverse.
Los constipados en esta estación son acumulaciones producidas en el invierno que necesitan salir del cuerpo, ser eliminadas.

La primavera no hace más que acompañar al cuerpo en su natural proceso de limpieza y desintoxicación, o viceversa. Es un buen momento para apoyar al cuerpo y realizar tratamientos de desintoxicación.
El más completo tratamiento al respecto es el Panchakarma, recordamos una vez más, que NO puede realizarse sin el diagnóstico y supervisión de un Médico Ayurveda. El Ayurveda es una Medicina y el Panchakarma es un tema médico. Por ello en Sukha centro Ayurveda primero la persona interesada tiene consulta con el Médico Ayurveda y luego, nosotros, Terapeutas en Ayurveda, realizamos lo que el médico indique (insistimos siempre en ello porque consideramos que es peligroso realizar determinados tratamientos en Ayurveda sin la supervisión de un Médico en Ayurveda).

Pueden realizarse otros tratamientos y masajes de desintoxicación, drenaje y fortalecimiento del cuerpo que ayuden a perder líquido, a perder peso, no tan profundos como el Panchakarma pero que son muy buenos para eliminar toxinas como udwarthanam, swedana, pindas…

Así mismo, la dieta tendrá que introducir algunos cambios o acomodarse a ciertas pautas para estar en sintonía con el proceso de desintoxicación natural o de tratamientos que se realicen. Tendrá que fortalecer el agni, una dieta ligera, caliente o templada con sabores picante, amargo y astringente teniendo cuidado con lo excesivamente dulce, ácido y frío aunque recordando que los 6 rasas tienen que estar presentes en la dieta diaria.

La semana próxima, en la Segunda Parte de “Primavera: estación Dosha Kapha” os informaremos detalladamente la alimentación a seguir y actividades de la rutina diaria, mientras, a tener en cuenta estas indicaciones para incorporar en primavera:

-Levantarse lo más pronto posible, madrugar sería lo más adecuado. Y aunque estés cansado, aunque sea después de comer ¡no duermas la siesta! Da un paseo para despejarte y “recargarte”.

-Aprovechando que apetece el aire libre: hacer ejercicio regularmente. Haz todo aquello que te motive, mantente activo!

-Fuera los alimentos grasos, dulces, fríos y salados. Evitar lácteos, embutidos, carnes, alimentos precocinados y enlatados.

Continuaremos con la información sobre este cambio estacional, porque como dijo Pablo Neruda: “Podrán cortar las flores, pero no podrán detener la primavera”

Consultas y Tratamientos con cita previa al
91 57 43 780 – 630 84 66 71
sukhaayurveda@gmail.com

La foto es de Giussepe Colarusso

Ensalada de Frutas

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Ensalada de Frutas

Propuestas de posibilidades para combinar varios tipos de fruta, de temporada a ser posible, para preparar ensaladas refrescantes y altamente nutritivas. Buenas para cualquier momento del día, pero ideales para incluir en desayunos, o a media mañana.

Además de ser ricas en vitaminas son importantes para prevenir el envejecimiento celular:

-Albaricoques, fresas, grosellas
-Naranjas (zumo), mandarinas, manzanas, peras, nueces
-Naranjas (zumo), mandarinas, peras, pomelo rosa
-Plátano, higos
-Sandía, piña
-Fresas, plátanos
-Frutas del bosque, manzanas
-Kwis, plátanos
-Melón, melocotón
-Arándanos, moras, fresas, grosellas
-Melocotón, zumo de limón

¡Qué disfrutéis!

HÍGADO: Fábrica principal y centro de desintoxicación del cuerpo

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Justo antes del inicio de la primavera o dentro de las 2 semanas posteriores es un buen momento para realizar una limpieza hepática en tu cuerpo.

El hígado, órgano de Dosha Pitta, tiene funciones muy diferentes y está relacionado con todas las partes del cuerpo. Trabaja todo el día!, crea, procesa, provee de nutrientes a todas las células. Su actividad es tan completa y compleja que necesita estar libre de obstáculos para la distribución de esos nutrientes y hormonas.

Los cálculos en el hígado son el origen de prácticamente cualquier tipo de enfermedad. Muchas de las enfermedades crónicas, tienen relación directa con la cantidad de cálculos biliares en el hígado. Son el principal motivo de no poder mantener o recuperar una buena salud, vitalidad y energía.

Las obstrucciones en nuestro cuerpo van produciendo una serie de complicaciones que se extienden de unos tejidos a otros, por ejemplo, obstrucciones en los vasos sanguíneos, en el colon -el estreñimiento constante impide la eliminación natural de toxinas, en forma de heces, de nuestro organismo, lo que no solo provoca un entorno tóxico del colon sino, posteriormente si no se resuelve, de todo el organismo-.

La bilis producida por el hígado tiene múltiples funciones que influyen en la salud de cada órgano y sistema del cuerpo. Ayuda a digerir las grasas, las proteínas de origen animal, el calcio, eliminar toxinas del hígado, a mantener los niveles de grasa en sangre, a mantener el equilibrio ácido-alcalino del tracto intestinal, a evitar que se desarrollen microbios malos en el colon. La mayor parte de los alimentos no pueden ser digeridos si no hay suficiente bilis. El hígado tiene que producir diariamente la cantidad necesaria de bilis para mantener un sistema digestivo sano y fuerte de lo contrario habrá problemas digestivos, de eliminación de desechos, o sobreesfuerzo del organismo para desintoxicar la sangre. Los hígados de muchas personas producen mucho menos de la cantidad de bilis diaria necesaria, ello tiene relación estrecha o indirecta, pero relación al fin, entre problemas leves o graves de salud y escasa producción biliar, o cantidades considerables de cálculos biliares. Algunos de estos cálculos pueden originarse en la vesícula. Una limpieza de ambos es una forma sencilla de restablecer la salud, de ir disminuyendo los síntomas de malestar, de ir acabando con las enfermedades.

Los resultados de una limpieza hepática y de vesícula, son realmente beneficiosos tanto como efectivos porque este órgano tiene un control directo sobre el desarrollo y el funcionamiento de cada célula del cuerpo. Pueden disminuir o hasta desaparecer trastornos del sistema digestivo, dolores de espalda, cualquier tipo de alergias, flexibilizar el cuerpo, detener el envejecimiento, tener una piel más tersa y nutrida, unos ojos más sanos y brillantes, una boca más sana favorecer el equilibrio emocional, obtener mayor claridad mental, nivel de concentración y ¡más creatividad!, olvidarse de la fatiga por el incremento de vitalidad y energía.

Volver a tener un hígado limpio es contar con la oportunidad de vivir con salud, llenos de vitalidad.

Consultas en Sukha centro Ayurveda con cita previa al:
91 57 43 780 – 630 84 66 71
Te indicaremos todo el proceso de limpieza hepática y de vesícula y de la de colon y renal.
Te especificaremos todas las hierbas necesarias para la limpieza hepática, así como de la limpieza renal.
Te brindamos un seguimiento de la dieta nutricional más adecuada a partir de tu dosha/s dominante, de prevención de para evitar la formación de cálculos biliares.

sukhaayurveda@gmail.com

TRIPHALA: Poderoso Reconstituyente Ayurvédico.

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TRIPHALA: Poderoso Reconstituyente Ayurvédico.

En tu vida pueden faltar muchas cosas, pero ¡no puede faltar Triphala!

Se trata de una combinación medicinal de las más utilizada en la Medicina Ayurveda desde hace miles de años. El triphala es tridosha, conviene para los tres doshas, refuerza ojas, aumenta la fuerza y la energía, es un potente antioxidante.
Triphala significa “tres frutas”, que son las que lo componen y son:

Amalaki, emblica officinalis:
Es un fruto rasayana, uno de los más importantes rejuvenecedores del Ayurveda . Hemos comentado en post anteriores que el amla, amalaki, es un potente antioxidante natural que ayuda a fortalecer el sistema inmune. Es el ingrediente principal del maravilloso chywanprash, también hemos comentado hace poco sobre esta jalea medicinal, este tónico rejuvenecedor, ¡un anti edad mágico! Pitta Dosha se equilibra con este fruto.

Haritaki, terminalia chebula:
Es el fruto estrella para purificar y fortalecer, es la hierba más laxante del Triphala, tónico que favorece el corazón y el cerebro. A menudo se representa en el arte oriental en la mano de Buda. Equilibra Vata Dosha.

Bibhitaki, terminalia Belerica:
Favorece eficazmente el equilibrio del hígado y del corazón, mejora la voz, la vista y favorece el crecimiento y vigor del cabello. Equilibra Kapha.

Beneficios del Triphala:

Digestión
La mejora, así como la eliminación. Se usaTriphala tradicionalmente para conservar la buena salud del aparato digestivo. Actúa nutriendo, rejuveneciendo la membrana que recubre el tracto digestivo. Muy bueno cuando hay síntomas de pereza intestinal, estreñimiento, gases e hinchazón de vientre, flatulencia, dolor abdominal e indigestión. Acompañante imprescindible en procesos de desintoxicación, favorece la limpieza de colon. Triphala actúa como laxante, es lo más seguro y lo que más fortalece, puede ser la mejor solución para las personas que tienen problemas con los movimientos intestinales. Es un limpiador interno de acción suave y, aunque no se considera un purgante por sí mismo, tiene un efecto de limpieza en el sistema digestivo y la sangre.
El uso diario de favorece la absorción de nutrientes. Si se toma regularmente, promueve la digestión normal, ayuda en la eliminación de grasa y aumenta las células rojas en la sangre.

Sistema Nervioso
Triphala, es un gran tónico no solo digestivo, sino también cerebral y antidepresivo, aumenta la capacidad mental y mejora los niveles de concentración. Este producto evita que toxinas químicas sean segregadas en el cerebro. Te encuentras más animado tomando Triphala porque estimula nuestro sistema nervioso favoreciendo que funcione mucho mejor. Evita el cansancio, te da energía. Evita también, el envejecimiento prematuro. Ayuda a a evitar los dolores de cabeza de diferentes tipos.

Ojos
El Triphala se usa para diferentes problemas oculares, conjuntivitis, e inflamación del ojo… Se puede utilizar como líquido para lavar los ojos, mezclado con agua caliente y dejándolo en remojo y luego enfriando. Conforma una medicina junto al ghee que hace maravillas en los ojos en el tratamiento de Tarpanam.

Aparato Respiratorio
Triphala permite descongestionar. Tradicionalmente el ayurveda lo recomienda cuando se sufre de tos con mucosidad. Eficaz en caso de rinitis, resfriado, alergias y sinusitis. Se dice que es bueno para regenerar los pulmones.

Sobrepeso
Es muy útil en caso de obesidad, sobrepeso, colesterol elevado…

Piel y Boca
Cuando hay signos de toxinas en la sangre : inflamación de la piel, acné, furúnculos, asimismo útil en caso de inflamación de las encías y para las encías que sangran en donde son recomendables los enjuagues de Triphala.

Antiedad
Rejuvenece todos los tejidos (dathus).
Limpia todos los canales (srotas) del cuerpo, favoreciendo eficazmente la eliminación de desechos del cuerpo.

Sistema Reproductivo
Hay estudios que demuestran que Triphala es beneficioso en el tratamiento de enfermedades del sistema reproductivo masculino. Como aumenta la energía del cuerpo y la resistencia, esto ayuda a elevar la cantidad y calidad del esperma.
Para el sistema reproductivo femenino, es sumamente beneficioso para tratar anomalías reproductivas, como dismenorrea, amenorrea, menstruación irregular, sequedad vaginal…

Hay un dicho popular en India que dice: “¿No tienes una mamá? No te preocupes, siempre y cuando tengas triphala”, porque Triphala cuidará de tus órganos internos como una madre cuida de sus hijos.

Consultas y Tratamientos con cita previa al:
91 57 43 780 – 630 84 66 71
sukhaayurveda@gmail.com

Nutrición Ayurvédica

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Nutrición Ayurvédica

La Medicina Ayurveda ofrece pautas claras y tratamientos para rejuvenecer y equilibrar el cuerpo partiendo de la nutrición.

Para una dieta personalizada primero hay que conocer la constitución de la persona, su Prakruti, si no se conoce qué dosha o doshas dominan no será posible hacer recomendaciones correctas. Así los gunas (atributos, cualidades) y rasas (sabores) de los alimentos serán la guía a seguir en la determinación de la dieta más idónea.
Este primer paso marcará la base, es imprescindible. Por ello a unas personas les viene bien unos alimentos y mal otros, por ello cada persona digiere y asimila los alimentos de forma diferente.
También será necesario adecuar la dieta a la época del año, a la estación del momento.
El fuego digestivo, el agni, de la persona es otro de los temas a valorar. Otros aspectos que son muy influyentes para una buena nutrición son: el estado de sus 7 tejidos, dathus, el estado mental y el emocional de la persona.

Si quieres mejorar tu salud, tu digestión, tu sistema fisiológico en general, conocer tu dosha, pide cita previa a
91 57 43 780 – 630 84 66 71
sukhaayurveda@gmail.com
Tu salud es tu responsabilidad.
Una vida llena de salud es posible.